ダイエット

減量成果〜年末年始無関係

今月も体重測定がありました(もちろん毎月ありますが、)今回は1.4kgの減量に成功。介護施設にいる限り、年末年始だと言っても美味しいものが出るわけはなく、精進料理のような病院食のような食事しか出てこないのです。ダイエットを始めて順調に減っている…

先月のダイエット模様

今日は月頭なので体重測定があった。先月からのダイエットがようやく効果が出てきて2.0Kgの減量に成功、これもやいのやいのと言う管理者や指導してもらっているリハビリトレーナーのおかげ。 これが昨日の写真 20年以上前の写真 来月には二重顎をなんとかし…

バナナチップスとあたりめ〜乾き物頼り

ダイエットを始めた。まず炭水化物のご飯を減らして、次にお菓子をカット、そして映画の肴にはバナナチップスとあたりめでやっていく‥‥ #白猫日記

お風呂〜チューハイ

いままで月木土がお風呂の日だったのに先週から一回減って週2回になつまてしまった‥‥ お風呂が減らされたのがイヤなのでなく風呂上がりのチューハイが飲めなくなるのがイヤなのである#白猫日記