減量成果〜年末年始無関係

今月も体重測定がありました（もちろん毎月ありますが、）今回は1.4kgの減量に成功。介護施設にいる限り、年末年始だと言っても美味しいものが出るわけはなく、精進料理のような病院食のような食事しか出てこないのです。ダイエットを始めて順調に減っているので、食事制限はダイエットの肝であるとの確信を得ました。（ダイエット中の皆様もこの機会に介護施設に入居してみませんか？#白猫日記

【追記】そうはいっても風呂上がりの酎ハイ（３％）はやめられません。