「沈黙の鎮魂歌」を観た。スティーブン・セガールといえば日本では「沈黙」シリーズである。しかし「沈黙の〜」と言っても何ら関係がない。場合によってはセガールも主演しているわけでもない。そしてこの作品は末期的な沈黙シリーズであった。ほとんどアク…

024.03.14 リハビリです。#白猫日記 その他のメニュー ・お尻上げ10回1セット＋頭と膝同時上げ数回／一日。追加で腕振り五十回1セット／一日に数回（腹筋トレーニング）朝のリハビリにワイピング＋左腕の腕上げは継続中。 ・腹筋10回1セット（腹斜筋用含）※…